🌟白灼菜心的做法🌿
发布时间：2025-03-17 09:36:18来源：
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——白灼菜心！✨这道菜不仅保留了蔬菜的原汁原味，还最大程度地锁住了营养。快来一起学做吧～
首先准备好新鲜的菜心，清洗干净后控干水分。接着烧一锅水，加入少许盐和几滴油，这样可以让菜心颜色更加翠绿哦～💚当水沸腾后，将菜心放入锅中焯烫约1分钟，捞出沥干装盘。
接下来是最关键的调味环节！可以选择用生抽、蒜末和少许辣椒调成酱汁，淋在菜心上。或者直接撒上一点芝麻油提香，简单却美味。🍴
最后，一盘清爽可口的白灼菜心就完成啦！无论是搭配米饭还是作为宴客佳肴都非常合适。快动手试试吧，健康饮食从现在开始！💪👩🍳
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