🌸 木瓜红枣养颜粥（经期调理）的做法 🥣
发布时间：2025-03-16 01:05:30来源：
🌸 准备材料
一碗暖心的木瓜红枣养颜粥即将登场！你需要：新鲜木瓜半个、红枣5-6颗、糯米50克、枸杞一小把和适量冰糖。材料简单，但功效强大哦！✨
🌸 制作步骤
第一步：将糯米提前浸泡半小时，红枣洗净去核，木瓜切小块备用。💛
第二步：将糯米和红枣放入锅中，加入适量清水煮至米粒软糯。⏳
第三步：加入木瓜块和枸杞，再煮5分钟。此时粥香四溢，木瓜的甜美与红枣的温润完美融合。🍯
第四步：最后加入几颗冰糖调味，搅拌均匀即可关火。💖
🌸 经期调理好帮手
这款粥不仅颜值高，还富含维生素C和多种营养成分，能帮助缓解经期不适，同时滋润肌肤，让你由内而外散发自然美。🌟
快试试这碗暖胃又暖心的养颜粥吧！💕
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