🌸红枣天麻枸杞煮鸡蛋养生好物了解一下！🌸
发布时间：2025-03-15 16:26:32来源：
现代生活节奏快，身体容易疲惫不堪，这时候就需要一款简单又健康的养生早餐来犒劳自己啦～今天就教大家制作一道【红枣天麻枸杞煮鸡蛋】，美味又滋补！💪
首先准备好食材：新鲜红枣5颗、天麻片10克、枸杞一小把以及一个鸡蛋。把这些材料清洗干净备用。接着将红枣和天麻放入锅中，加入适量清水，用小火慢炖半小时。待汤汁浓郁时，轻轻打入鸡蛋，再撒入枸杞继续煮5分钟即可。🍳🥚
这道甜品不仅颜色诱人（金黄+红润），还富含多种营养成分，能帮助缓解疲劳、改善睡眠质量哦～💕无论是早晨上班前还是晚上熬夜后，一碗热腾腾的【红枣天麻枸杞煮鸡蛋】都能让你活力满满！快动手试试吧～🌟
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