黄瓜香蕉奶昔的做法 🥤✨
发布时间：2025-03-15 14:06:57来源：
夏天到了，清爽的饮品成为日常必备！今天教大家做一款低卡又健康的黄瓜香蕉奶昔。黄瓜富含水分和维生素，搭配香甜的香蕉，不仅味道清新，还能补充能量。准备一根新鲜黄瓜、一根香蕉和一杯牛奶（或植物奶），简单三步就能完成这杯夏日神器！
第一步是清洗黄瓜，去掉两头后切成小块，香蕉去皮切片备用。将所有材料放入搅拌机中，加入适量牛奶，开启高速搅拌至顺滑无颗粒。如果喜欢更浓稠的口感，可以减少牛奶用量，或者加入少量酸奶增加风味。
第三段：最后一步是装杯享用！倒入奶昔后可以用一片薄荷叶点缀，不仅颜值在线，还让整体更清凉。这款奶昔不仅适合健身人士，也非常适合想要保持身材又想享受美味的朋友。每天一杯，健康又美丽！🍹🍃
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