🌸桃胶银耳汤怎么做💛
发布时间：2025-03-15 01:18:22来源：
天气渐凉，来一碗暖暖的桃胶银耳汤最合适不过了！不仅颜值爆表，还营养满满，简直是秋冬必备养生甜品～✨
首先准备食材：优质的桃胶5克、银耳一小朵、红枣几颗、枸杞少许和冰糖适量。先把桃胶泡发一夜，中间换一次水，去掉杂质；银耳也提前泡发撕成小块备用。接着将所有材料放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮约2小时。期间可以适当搅拌，让汤汁更浓郁。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。⏰
这碗桃胶银耳汤富含胶原蛋白，滋润养颜，还能帮助润肺止咳哦～😋无论是早晨唤醒活力，还是夜晚安神助眠，都是绝佳选择。快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜呵护❤️！
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