🌟 打印番茄沙丁鱼的做法 🍅🐟
发布时间：2025-03-14 23:15:12来源：
准备好食材，开启美味之旅！首先，将新鲜的番茄洗净切块，沙丁鱼沥干水分备用。接着，在平底锅中倒入少量橄榄油，小火加热后放入蒜片爆香，瞬间香气四溢✨。随后，加入番茄块翻炒至软烂出汁，这一步是关键哦！🍅🔥
当番茄变成浓稠酱汁时，轻轻放入沙丁鱼，小心别弄碎它们。撒上些许盐和黑胡椒调味，再淋上几滴柠檬汁提鲜🍋。盖上锅盖焖煮几分钟，让沙丁鱼充分吸收番茄的酸甜滋味。最后，撒上一把新鲜罗勒叶点缀，增添一抹清新的绿意🌿。
这道菜简单快捷，营养丰富，特别适合忙碌的工作日。搭配一碗糙米饭或全麦面包，健康又满足😋。快打印这份食谱，动手试试吧！👩🍳👨🍳
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