🌸凉拌西兰花黑木耳的做法🌸
发布时间：2025-03-14 23:05:55来源：
在这个快节奏的生活里，一道简单又营养的凉拌菜是忙碌日子中的小确幸。今天就来教大家做一道颜值与美味并存的凉拌西兰花黑木耳！🍴
首先准备好食材：新鲜的西兰花一小朵、干黑木耳适量。先将黑木耳泡发，洗净后焯水备用；西兰花切成小朵，同样焯水至断生。接着调制酱汁：取一个小碗，加入蒜末、酱油、香醋、少许糖和香油，搅拌均匀。😋
将焯好水的西兰花和黑木耳混合，倒入调好的酱汁，轻轻拌匀。最后撒上一些白芝麻或者葱花点缀，一道清新爽口的凉拌西兰花黑木耳就完成啦！✨这道菜不仅颜色搭配鲜艳，而且富含膳食纤维，非常适合当作健康餐的一部分。快试试吧，让味蕾享受这份清爽！🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
