🌸凉拌麒麟菜的做法🍜
发布时间：2025-03-14 19:53:30来源：
春天是享受清爽美食的好时节，今天给大家分享一道简单又美味的凉拌麒麟菜！麒麟菜是一种富含膳食纤维的海藻，口感脆嫩，特别适合夏天食用哦～💕
首先，准备好新鲜的麒麟菜，用清水冲洗干净后，放入热水中焯烫几秒钟，然后迅速捞出过冷水，这样可以让它保持脆爽的口感。接着，将切好的黄瓜丝、胡萝卜丝和紫甘蓝加入其中，增加色彩与营养层次。再撒上一把熟芝麻，增添香气。调味料是关键，可以用生抽、香醋、少许糖和辣椒油调制一碗酱汁，淋在麒麟菜上，搅拌均匀即可。😋
这道凉拌麒麟菜不仅颜值在线，还低脂健康，非常适合减肥或者追求清淡饮食的朋友。快动手试试吧！✨
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