番茄菜花怎么做 🍅🥦
发布时间：2025-03-14 12:50:53来源：
🍅 在家轻松做美食，今天教你如何制作一道酸甜开胃的番茄菜花。首先准备新鲜的菜花和成熟多汁的番茄，菜花洗净后掰成小朵，番茄切块备用。锅中加水烧开，将菜花焯水至断生，捞出沥干水分，这样能让菜花口感更脆嫩。
🥦 接下来热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入切好的番茄块翻炒，直到番茄软烂并释放出浓郁的汤汁。此时倒入焯过水的菜花，加入适量盐、糖调味，轻轻翻炒均匀。为了让菜肴更加鲜美，可以加入少许生抽提味。
第三段：🍅 最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱佳的番茄菜花就完成啦！这道菜不仅颜值在线，还富含丰富的维生素C，非常适合家庭日常餐桌。快动手试试吧，让家人享受这份简单又美味的幸福时光！😋
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