桃胶雪燕皂角米的做法✨｜懒人必备养生甜品教程
发布时间：2025-04-15 19:02:35来源：
忙碌的生活也需要一点仪式感！今天教大家做一道简单又营养的养生甜品——桃胶雪燕皂角米组合 🍯。这三样食材不仅颜值高，还富含胶原蛋白和膳食纤维，适合全家人一起享用。
第一步：提前泡发。将桃胶、雪燕、皂角米分别用清水浸泡6-8小时，直到它们变得柔软。中途记得换几次水，保持干净卫生哦～🌸
第二步：清洗处理。泡发后，仔细挑出杂质，尤其是桃胶里的小颗粒。然后用清水冲洗干净备用。
第三步：炖煮时间到！将所有材料放入炖盅中，加入适量纯净水（约1:50的比例），隔水炖煮40分钟至1小时即可。如果喜欢更Q弹的口感，可以适当延长炖煮时间。最后根据个人口味加入冰糖调味，甜蜜滋味瞬间上线～🍬
一碗热腾腾的桃胶雪燕皂角米端上桌，不仅暖胃还能美容养颜，简直是秋冬季节的最佳选择！快试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱💛。
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