如何正确使用卫生巾？
发布时间：2025-04-08 22:58:49来源：
🌟 如何正确选择和使用卫生巾？
月经是每位女性的自然生理现象，而卫生巾作为日常必需品，选对并正确使用至关重要！首先，选择适合自己需求的卫生巾非常重要。根据流量不同，可以选择日用、夜用或超长款，确保舒适与安全。此外，天然棉质表层更亲肤透气，减少肌肤不适感。
💧 正确使用步骤：
1️⃣ 每天更换卫生巾至少2-3次，经血多时需更频繁更换，避免细菌滋生。
2️⃣ 使用前请洗手，保持卫生巾包装密封完好。
3️⃣ 贴合身体曲线固定好卫生巾，避免移位或渗漏。
🌙 贴心小贴士：经期注意饮食清淡，多喝温水；睡觉时可尝试使用护垫或夜用加长型卫生巾，提高睡眠质量。健康的生活习惯加上正确的护理方式，让你轻松度过每一个经期！✨
女性健康 经期护理 卫生巾小知识
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