香蕉的做法 🍌✨
发布时间：2025-03-14 15:04:33来源：
一、香蕉奶昔 🥤
首先，将一根熟透的香蕉去皮切块，放入搅拌机中。接着加入一杯牛奶和一小勺蜂蜜，搅拌均匀至顺滑状态。如果喜欢冰凉口感，可以加入几块冰块一起搅拌。最后倒入杯中，撒上一些肉桂粉点缀，一杯香甜可口的香蕉奶昔就完成啦！不仅美味，还富含维生素，适合早餐或下午茶享用。
二、香蕉煎饼🥞
准备两个鸡蛋、适量面粉以及一根香蕉。将香蕉压成泥状，与鸡蛋混合后筛入面粉，搅拌成糊状。平底锅预热后刷一层薄油，用勺子舀取面糊摊成圆形，小火慢煎至两面金黄即可。这款香蕉煎饼外酥内软，搭配枫糖浆更添风味，是全家都能享受的健康早餐选择。
三、香蕉燕麦能量球的能量小零食 🍪
将一根香蕉捣碎后与即食燕麦片混合，根据个人口味添加坚果碎、椰蓉等配料。揉捏成小球状后冷藏定型，便能得到一款简单又健康的能量球。它既方便携带，又能快速补充能量，特别适合忙碌的工作日或是运动前食用哦！ 🍌💪
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