蕃茄菜花汤（蕃茄菜花）
发布时间：2025-04-20 10:09:46来源：
🌿【蕃茄菜花】🍅🥦
在这个充满绿意盎然的季节里，一道简单又美味的家常菜——蕃茄菜花登场啦！✨这道菜不仅色彩搭配鲜艳，红配白，看着就让人食欲大开，而且营养均衡，特别适合追求健康饮食的你。🍅 Cauliflower（菜花）富含丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化，而番茄则以其独特的酸甜口感征服了无数人的味蕾。🍅
制作过程也十分简单：先把新鲜的菜花洗净掰成小朵，用开水焯一下；同时将番茄切块备用。热锅凉油后放入蒜末爆香，接着加入番茄翻炒至出汁，再倒入焯好的菜花，加适量盐调味，快速翻炒均匀即可出锅。🍳💛
快动手试试吧！这道菜不仅美味可口，还带着满满的爱意，送给家人或者朋友都非常合适哦～❤️
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